Kulit adalah organ paling luar dari tubuh manusia yang berfungsi untuk perlindungan paling depan terhadap berbagai ancaman seperti misalnya debu, kotoan, virus maupun bakteri sehingga tidak mengherankan bila kesehatan kulit terutama kulit wajah adalah salah satu aspek penting yang sangat diperhatkan terutama bagi kaum wanita.
Kulit wajah yang sehat, lembab
dan bebas noda adalah dambaan setiap orang, siapa sih yang tidak mau mempunyai
penampilan yang oke ditunjang kulit wajah yang cantik ? karena tidak dipungkiri
wajah adalah representatif diri kita, perwakilan diri kita, salah satu yang
pertama kali di notice saat kita berkomunikasi atau bahkan bertemu pertama kali
dengan orang lain.
Namun, sayangnya tidak semua
orang dikaruniai kulit wajah yang bebas masalah, hampir bisa dipastikan setelah
menginjak masa pubertas dan pengaruh hormon yang mulai aktif, di situlah kulit
wajah kita banyak mengalami masalah diantaranya yang paling umum adalah
jerawat, selain itu juga masalah produksi minyak yang berlebih yang membuat
wajah terlihat kusam, semua itu membuat tampilan kulit wajah kita yang tadinya
mulus – mulus saja tanpa perawatan yang macam – macam menjadi sangat rewel dan
seperinya susah sekali diajak kompromi. Jerawat setelah sembuh tentu akan meninggalkan bekas, kulit yang berminyak juga menjadi salah satu pemicu
munculnya jerawat bila kurang tepat menangani nya, smeua itu seperti siklus yang tidak ada ending nya begitu saja terus sampai – sampai mungkin bisa
dihitung jari ya berapa hari kulit kita bisa bertahan dalam kondisi normal dan
terbaiknya sebelum permasalah di atas kembali muncul.
Well, tiap orang tentu memunyai
jenis kulit yang berbeda – beda, namun apapun jenis kulitnya tentu tidak bisa
seratus persen lepas dari permasalahan kulit wajah , setiap tipe kulit mempunyai
tantangan dan permasalahn nya sendiri – sendiri, namun tentu ada solusi bersama
yang bersifat general untuk semua jenis kulit yang bisa membantu kulit wajah
kita kembali balance atau seimbang. Berikut adalah tips yang bisa kita terapkan
untuk bisa mendapatkan kembali kulit wajah yang sehat dan bersih apapun jenis
kulit nya :
Perhatikan asupan makanan dan minuman
Skincare memang sangat penting
dan mendukung kita dalam maintenance kulit wajah, namun bagaimanapun juga
skincare hanya salah satu faktor dari
sekian banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan kulit wajah, salah satu nya
adalah daily intake atau asupan harian kita yang masuk ke dalam tubuh. Kita harus
bisa memilah – milah dan mengaur frekuensi makanan atau minuman tertentu yang
kita konsumsi agar kulit wajah kita tidak semakin meradang dan parah, makanan
seperti gorengan, gula atau makanan manis, makanan pedas adalah salah satu
contoh yang harus kita perhatikan asupan nya, jangan sampai berlebihan karena
hanya akan memperburuk kondisi kulit, produk susu dan turunan nya (dairy) juga
memegang peranan penting untuk kesehatan kulit, penelitian menyimpulkan bahwa
memang ada hubungan nya antara konsumsi dairy dengan jerawat, orang yang
cenderung sering mengkonsumsi dairy juga cenderung sering mengalami masalah jerawat. Saya pribadi merasakan setelah stop konsumsi
dairy selama hampir dua minggu kondisi kulit wajah saya semakin membaik dan
jerawat jarang muncul kecuali pada saat menjelang menstruasi. Alih – alih mengkonsumsi
makanan dan minuman yang rentan membuat kulit wajah breakout, lebih baik kita
memperbanyak konsumsi air putih , sayur dan buah – buahan untuk menyeimbangkan
nutrisi dan tentunya hal ini juga akan berdampak pada tampilan kulit wajah
kita.
Perhatikan faktor kebersihan
Ya, menjaga kebersihan kult wajah
adalah hal yang mutlak, selain rajin mencuci muka dua kali sehari dan
menggunakan skincare sebagai perawatan,salah satu yang perlu diperhatikan juga
adalah kebersihan rambut kita, rambut yang kotor dan mengenai wajah, terutama
bagi yang memiliki poni bisa menjadi sarang kuman dan saat menempel
di wajah dapat memicu timbulnya jerawat, selain itu kebersihan sarung bantal saat
tidur juga perlu dijaga, dengan rutin mengganti sarung bantal maka kita juga meminimalisir kontak kuman dari sarung bantal ke wajah kita yang menempel saat
tidur, terlihat sepele memang namun bisa jadi itu salah satu faktor yang membuat kulit wajah kita bermasalah.
Jaga hidrasi kulit wajah
Salah satu key faktor kulit wajah
yang sehat adalah hidrasi yang terjaga. Hidrasi yang dimaksud di sini adalah tingkat kelembaban wajah, apapun jenis kulit nya wajah memerlukan hidrasi, bila
wajah kita dehidrasi maka akan memudahkan munculnya beragam permasalahan kulit .
saat kulit wajah kita bermasalah , salah satu poin yang harus disasar adalah
menjaga hidrasi atau kelembaban kulit wajah, jangan dulu lompat ingin
mencerahkan atau bahkan memutihkan wajah, atau langsung ke produk anti aging,
namun kembalilalh ke step dasar basic skincare yang benar yaitu menjaga
kelembaban wajah, setelah wajah terjaga kelembaban nya barulah kita bisa mulai lanjut ke step perawatan yang berikut nya.
Sunscreen is a must
Terakhir setelah kita berhasil menjaga hidrasi wajah adalah dengan melakukan preventif terhadap efek negatif
paparan sinar matahari dengan tidak lupa memakai sunscreen setiap hari. Percuma
saja rasanya kita sudah merawat kulit wajah kita dari dalam dan luar kalau
ternyata justru kta lupa melindungi dari ancaman sinar UV, sehingga semua akan
jadi sia –sia dan kulit akan kembali bermasalah.
Jadi, apapun permasalahan kult
wajah kita, solusi yang paling nyata adalah kembali ke basic skincare dengan
tujuan menghidrasi kulit. Saat kulit terhidrasi dengan baik maka dia akan
melakukan regenerasi dan penyembuhan dengan sendirinya karena kulit kita juga
adalah organ yang bisa menyembuhkan diri nya sendiri saat mengalami damage, jadi
peran kita adalah mendukung kulit dengan menjaga kelembaban nya. Setelah kulit
kita normal baru deh silahkan melakukan perawatan yang lebih spesifik sesuai
yang kita inginkan.
